Bien que la perte de cheveux ait longtemps été associée à l’alopécie androgénique que connaissent les hommes à différents stades de leur vie, il est important de noter que les femmes ménopausées représentent désormais plus de 40 % des personnes signalant une perte de cheveux partielle ou complète. Les causes de la perte de cheveux à la ménopause sont-elles uniquement d’ordre physique? Dans cet article, l’expertise du Groupe Médical PAI dans le domaine de la perte de cheveux chez les femmes éclaire les facteurs liés à la ménopause.
Les causes de la perte de cheveux
Du point de vue physique, la ménopause entraîne inévitablement diverses transformations chez les femmes, telles que les bouffées de chaleur et la fatigue. Elle est également accompagnée d’éléments émotionnels et psychologiques tels que les sautes d’humeur, l’insomnie, le stress et l’anxiété. Ce bouleversement hormonal se produit en moyenne vers l’âge de 51 ans, mais ses effets perdurent pendant plusieurs années de changements physiologiques, la périménopause pouvant durer plus de huit ans. L’arrêt complet de la synthèse des hormones reproductrices (œstrogènes et progestérone) n’est qu’un des aspects de cette période de la vie des femmes.
L’alopécie chez la femme survient le plus souvent en même temps que la ménopause. Les cheveux changent d’apparence, devenant beaucoup plus fins et plus secs, et donc plus vulnérables aux dommages. Pour éviter une perte de cheveux accrue, la clé est de réduire le stress, qui demeure l’ennemi numéro un chez les femmes ménopausées.
Il est important de se rappeler que le stress est l’une des causes de la perte de cheveux. Chez les femmes ménopausées, il n’est pas surprenant que le niveau de stress soit élevé. Imaginons vivre un bouleversement hormonal sur plusieurs années, voir nos cheveux s’amincir, changer d’apparence et ne plus se reconnaître lors des sautes d’humeur.
Les hormones et la perte de cheveux chez les femmes
Alors que les œstrogènes et la progestérone ne sont plus synthétisés une fois la ménopause complète, la testostérone continue de circuler de manière disproportionnée. Avec une influence majeure sur les follicules pileux, la testostérone accélère la croissance des cheveux, mais ceux-ci repoussent plus fins, moins vigoureux et plus fragiles.
C’est à ce moment qu’un cercle vicieux se met en place : en observant leurs cheveux minces et abîmés, les femmes, déjà aux prises avec de nombreux troubles liés à la ménopause, vivront un stress supplémentaire. Or, comme le stress est préjudiciable à la préservation d’une chevelure saine, cela entraînera une perte de cheveux.
Comment minimiser la perte de cheveux lors de la ménopause?
Il n’existe pas de solution miracle pour éviter les multiples étapes de la ménopause, mais il existe de nombreuses façons de réduire la perte de cheveux accrue pendant cette période. En adoptant des habitudes de vie saines pour réduire le stress et en veillant à une alimentation équilibrée, vous pourrez réduire le risque de perte de cheveux prématurée.
